7 Tanda Tubuh Anda Butuh Me Time

7 Tanda Tubuh Anda Butuh Me Time – Rutinitas harian mungkin akan membuat Anda merasa jenuh, muak dan terjebak. Itulah yang menjadi alasan kenapa Anda membutuhkan me time atau waktu untuk sendirian.

Apakah Anda benci jika harus menghabiskan waktu sendirian ? Saya sangat paham, sendiri memang identik dengan rasa bosan, kesepian dan cukup mengesalkan.

7 Tanda Tubuh Anda Butuh Me Time

7 Tanda Tubuh Anda Butuh Me Time

Namun, tidak dapat dipungkiri bahwa kadang-kadang setiap orang sangat membutuhkan lebih banyak waktu untuk sendirian.

Dengan tujuan untuk mengembalikan fokus dan semangat yang telah hilang. Terlebih jika Anda mengalami 7 tanda berikut ini. Apa saja itu ?

  1. Tidak ada yang terdengar menyenangkan lagi

Salah satu tanda awal Anda membutuhkan waktu untuk sendiri adalah ketika segala sesuatu tidak terdengar menyenangkan.

Bahkan Anda mungkin mendapati keluhan secara internal tentang rasa bosan hingga menunda-nunda proyek-proyek kreatif yang biasa Anda lakukan.

Seolah-olah roh Anda perlu diisi ulang sebelum dapat melakukan apa pun yang melibatkan pengeluaran energi kreatif.

  1. Anda frustrasi tanpa alasan

Sebenarnya, tidak ada yang namanya “tidak ada alasan.” Karena selalu ada alasan rasa kesal yang Anda rasakan.

Namun yang menjadi permasalahan disini adalah ketika Anda tidak mengetahui apa yang menyebabkan atau bagaimana cara Anda memperbaiki kondisi tersebut.

  1. Anda selalu merasa lelah

Mungkin Anda tidak banyak tidur tadi malam dan itu membuat Anda lebih kelelahan hari ini, itu adalah hal yang sangat wajar.

Tetapi, ketika Anda tidur sepanjang malam, dan masih kelelahan pada pukul 4:00 sore, itu adalah tanda bahwa Anda perlu meluangkan waktu untuk sendirian.

  1. Anda makan berlebihan

Ketika stres dan kecemasan mulai merayap dalam hidup Anda, maka kemungkinan besar Anda akan segera meraih segala sesuatu yang renyah di dalam lemari es Anda.

  1. Anda kewalahan dengan hal-hal kecil

Meskipun beberapa hal kecil dalam hidup telah mahir Anda lakukan. Namun, kadang-kadang ada titik dimana Anda merasa kewalahan untuk melakukan hal kecil tersebut.

Mungkin Anda akan sadar setelah meninggalkan toko bahwa Anda lupa membeli shampo dan Anda pun akan menangis.

  1. Anda mulai membentak orang yang Anda cintai

Ketika suara anak-anak begitu menusuk ke telinga dan ketika Anda mulai frustrasi dengan pasangan Anda, bahkan hingga mengeluarkan emosi yang tak terduga, yang membuat Anda menangis dan menyesal pada akhirnya.

Ini adalah satu titik dimana tubuh telah memberikan alarm agar Anda menghabiskan waktu untuk sendiri dulu.

  1. Anda sering bersembunyi dari orang lain

Pernahkah Anda pergi ke toilet hingga berjam-jam untuk menghindari orang lain ? Itu juga merupakan salah satu gejala Anda membutuhkan me time.

Tahukah kenapa ? Karena hati kecil Anda menginginkan sebuah kedamaian dengan menghindari keramaian.

Itulah, 7 tanda tubuh Anda membutuhkan me time.

Terimakasih telah membaca artikel ini sampai selesai, semoga informasinya bermanfaat dan sampai jumpa di next artikel ya.. 😉

Posted by : ASTV Official

You might like

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *